নিজেকে পরিবর্তন করার সঠিক উপায় কী?
ধীরে ধীরে নিজেকে পরিবর্তন করতে হবে ধাপে ধাপে চেলেঞ্জ নিতে হবে। আজকে অনেক বিষয় শেয়ার করবো কিভাবে নিজেকে পরিবর্তন করা যায়।
প্রথমত ঠান্ডা মাথায় চিন্তা করুন আপনার মাঝে কি কি পরিবর্তন করতে হবে, আপনার মাঝে কোন ধরণের বাজে অভ্যাস আছে সেগুলোর একটি তালিকা তৈরি করে ফেলুন। তাঁরপর আপনার জীবনের লক্ষ্য ঠিক করে ফেলুন। ভবিষ্যতে কোথায় কিভাবে নিজেকে দেখতে চান তা লিখে ফেলুন এরপর আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কি কি করতে হবে তা লিখুন।
- সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার বন্ধ করুন। বই পড়া শুরু করুন।
- শুধু স্বপ্ন দেখা বন্ধ করুন। অভিনয় শুরু করুন।
- অজুহাত দেখা বন্ধ করুন। দায়িত্ব নিতে শুরু করুন।
- নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করুন। নিজেকে সদয় আচরণ করা শুরু করুন।
- হতাশ হওয়া বন্ধ করুন। আশাবাদী হতে শুরু করুন।
- নিজেকে অন্য কারও সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। আপনি গতকাল, এক সপ্তাহ বা এক মাস আগে যা ছিলেন তার সাথে নিজেকে তুলনা শুরু করুন।
- বিচার করা বন্ধ করুন। বুঝতে শুরু করুন।
- ক্ষোভ রাখা বন্ধ করুন। ক্ষমা করা শুরু করুন।
- অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা করা বন্ধ করুন। অন্যকে দেওয়া শুরু করুন।
- অধিকার বোধ বন্ধ করুন। সমাজে আপনার স্থান অর্জন করুন।
- আপনি যা সঠিক মনে করেন সে সম্পর্কে ক্ষমা প্রার্থনা করা বন্ধ করুন। আপনার দৃষ্টিকোণ রক্ষা করা শুরু করুন।
- সব কিছুতে হ্যাঁ বলা বন্ধ করুন। আপনি যদি চান মনে করেন তবে না বলা শুরু করুন তবে কিছু কারণে নয়।
- অতিরিক্ত গুরুতর হওয়া বন্ধ করুন। জীবনের মজার দিকটি সন্ধান করতে শুরু করুন।
- জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করুন। স্বাস্থ্যকর খাবার, ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়া শুরু করুন।
- কার্বনেটেড পানীয় পান করা বন্ধ করুন। বেশি জল পান করা শুরু করুন।
- ব্যক্তিগতভাবে জিনিস নেওয়া বন্ধ করুন। আরও বড় ছবি দেখতে শুরু করুন।
- বিরক্তিকর জীবনযাপন করা বন্ধ করুন। উচ্চাভিলাষী জীবন যাপন শুরু করুন।
- ওভারথিংকিং বন্ধ করুন। আপনি আপনার চিন্তাভাবনার সাথে উন্নত করতে পারেন এমন বিষয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করুন।
- তাড়াহুড়া করা বন্ধ করুন ধৈর্যশীল হতে শুরু করুন।
- অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন। স্বাবলম্বী হতে শুরু করুন।
- নিজেকে মিথ্যা বলা বন্ধ করুন। বাস্তবতার মুখোমুখি শুরু করুন।
- একটি দিন, সপ্তাহ বা এক মাসে নিজেকে উন্নত করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। প্রতিদিন ছোট ছোট কাজ করা শুরু করুন এবং আপনি পাশাপাশি চলার সাথে সাথে আপনি আরও ভাল ব্যক্তি হবেন।
- লোকদের তাড়া করা বন্ধ করুন। নিজেকে খুঁজে বের করার একটি যাত্রা শুরু করুন।
- যে বিষয়গুলি শেষের দিকে গুরুত্বপূর্ণ নয় তার জন্য আপনার শক্তি এবং সময় নষ্ট করা বন্ধ করুন। দক্ষতা বিকাশে বিনিয়োগ শুরু করুন।
- আবেগের চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। যৌক্তিকভাবে চিন্তা শুরু করুন।
- অন্যকে প্রভাবিত করা বন্ধ করুন। নিজেকে মুগ্ধ করা শুরু করুন।
- অভদ্র হওয়া বন্ধ করুন। ভদ্র হতে শুরু করুন।
- আপনার অতীত নিয়ে কাঁদা বন্ধ করুন। আপনার ভবিষ্যতে হাসি শুরু করুন।
- মিডিয়া যা বলেছে তা বিশ্বাস করা বন্ধ করুন। আপনার নিজের গবেষণা শুরু করুন।
- স্টেরিওটাইপগুলিতে বিশ্বাস করা বন্ধ করুন। সত্য অন্বেষণ শুরু করুন।
- কেবলমাত্র আপনার শারীরিক প্রবৃত্তিকে সন্তুষ্ট করার পরে তাড়া করা বন্ধ করুন। আপনার আত্মার যা প্রয়োজন তা শোনো।
- বস্তুবাদী হওয়া বন্ধ করুন। আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করুন।
About দিগন্ত নিউজ
